Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Färskpressad Apelsinjuice, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Yoplait Yougurt. Abendessen: Grillad Kyckling, Blandad Sallad, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Falu Råg Rut, ICA Gott Liv Valnötter, Tyngre Proteinbar, Banan, Jordgubbar. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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