|
Кофе ☕️ с молоком и любимый сырок 😍 И плевать на все, вписываюсь в свои 1800 и смотрю на результат через месяц.
|
1885 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 150,99g | Kohlh: 186,32g.
VorFrühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя. Frühstück: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Избенка Сливки 10% Порционные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Сырок Творожный Глазированный. Brunch: Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Сливки 10% Порционные, Ашан Яблоко. Mittagessen: Окей Огурцы, Billa Индейка с Рисом и Овощами . Nachmittagstee: Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин. Abendbrot: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог 9%, Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Какао-Напиток Растворимый Гранулированный Витаминизированный. Abendessen: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Лактис Греческий Йогурт, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Nachtmahl: Избенка Молоко 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
доброе утро, да это правильные слова!!!
02 Nov 18 vom Mitglied: Тасу
|
А я в 1800 набрала вес! я в шоке! успокаиваю себя тем,что возможно это мышечная масса
02 Nov 18 vom Mitglied: IrinaSyrygina
|
Смотря за какой период, Ир. И на сколько быстро ты подняла калораж, сколько кушала до этого. А может быть задержка воды, если это резкий скачок. Или может ошибка в рассчетах, и ты больше ела, чем думала?
02 Nov 18 vom Mitglied: Savi_S
|
IrinaSyrygina,значит 1800 это не твоя цифра,может быть ты неправильно расчитала свой метаболизм и ешь больше чем расходуешь.
02 Nov 18 vom Mitglied: xx5ise1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|