Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 166,61g | Kohlh: 504,03g.
Frühstück: Nattura Pane Azzimo, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Riso, Aia Stripes Tagliata di Pollo Piccante. Snacks/Sonstiges: Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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