Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2012
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97,1 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
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3031 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 464,76g.
Frühstück: 43 Smoothies, XL Coffee - 1 Cream 1 Sugar, Steel Cut Oats. Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Ginger Glazed Chicken, Pad Thai in A Spicy Garlic Vinaigrette, 43 Smoothies. Abendessen: Fat Free Cheese Slice, Miracle Whip Calorie Wise, Flaked Light Tuna in Water, Toasted White Bread, Healthy Request Tuscan Minestrone. Snacks/Sonstiges: Sour Cream and Onion, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tangerines (Mandarin Oranges), Plums , Mozzarella Cheestrings, Steel Cut Oats, Almonds, 44 Smoothies. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ChrisTheCaper's Gewichtsverlauf
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