Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Mandeln, Hacendado Plátano, Kiwi, Wasa Pan , DIA Dulce de Membrillo , Philadelphia Philadelphia Light, Brötchen. Mittagessen: Brötchen, Roter Tafelwein, Ribeira Bonito, Carrefour Sopa de Verduras Variadas. Abendessen: Bratapfel, Roter Tafelwein, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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