Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 32,20g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: Сгущенка, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана , Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Abendessen: Магнит Банан, Хурма, Laplandia Fish Палтус Холодного Копчения , Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кофе с Молоком, Сгущенка, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natka_Natka25's Gewichtsverlauf
|