Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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2276 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 371,06g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Frozen Yoghurt, Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quavers, Oat Bran, Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Lager, Multigrain Bread. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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