Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kevytmaito (2%), Arkijuusto, Oliiviöljy, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Kalakeitto. Abendessen: HK Naudan Jauheliha 17%, Makaroni. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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