Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 81,22g.
Frühstück: Ceviz, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ayran, Avokado, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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aysenurozcann's Gewichtsverlauf
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