Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: Sawo, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Hilo Teen Chocolate. Mittagessen: Telur Rebus, Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Rujak. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Badminton - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Rasen Mähen - 20 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Radelnder - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aiffian's Gewichtsverlauf
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