Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 73,23g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 158,38g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи (Творог 0%). Mittagessen: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Бургер Кинг Наггетсы, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шашлык Куриный. Abendessen: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Вино Красное Сухое, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Котлеты (Говядина и Куриная Грудка). Snacks/Sonstiges: Хлеб Белый (из Хлебопечки), Лента Авокадо, Яблоко Зеленое, Popitas Сладкий Попкорн. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|