Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
|
46,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 93,88g | Eiw: 170,10g | Kohlh: 225,86g.
Frühstück: 米麩抹醬 芝麻口味, 無糖豆漿, 白饅頭. Mittagessen: 炒麵, 滷蛋, 法國麵包, 雞腿, 7-11 藥膳雞湯. Abendessen: 燒鴨, 虱目魚丸, 炒高麗菜, 全聯 雞里肌肉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 紅鮭魚. Snacks/Sonstiges: 芋頭, 椰奶. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|