Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Caffè Latte, Kellogg's Corn Flakes Originali, Vitalis Muesli Frutta e Fiocchi, Nestlé Cheerios Miele 5 Cereali. Mittagessen: Ravioli al Vapore, Vitello Tonnato, Delicius Sardine all'olio d'oliva, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Pomodori Ciliegini, Sabelli Mozzarelline, Oggi Pesce Filetti di Orata, Oggi Pesce Spiedini di Mare, Oggi Pesce Insalata di Mare. Abendessen: Cachi, Zucchine Ripiene, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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