Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 106,57g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Jajecznica, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Woda z Cytryną, Czerwona Papryka, Kawa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka z Indyka, Biedronka Camembert. Mittagessen: Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. Abendessen: Makowiec. Snacks/Sonstiges: Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Mięsem. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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