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Away for weekend however following diet closely as possible with effect. Down 1 lb.
Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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1521 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Butter (Salted), Coffee with Cream and Sugar, Pam, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream 18%, Dempsters White Bread. Mittagessen: Water Bottled, Cream 18%, Italian Dressing Kraft Calorie Wise, Celery, Coffee Instant, Splenda, Cucumber, Green Peppers, Cooked Shrimp, Minced Garlic, Lettuce. Abendessen: Potatoe, Butter, Brussels Sprouts, Mushrooms Fried in Butter, T-Bone Steak, Butter. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Scorpio46's Gewichtsverlauf
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