Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci, Despar Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Caffè Zuccherato, Latte (Latte Intero), Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Dole Banana, Santa Lucia Mozzarella, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Abendessen: Marmellate e Conserve di Albicocche, Frittata di Uova, Cavolo Cappuccio, Olio d'oliva, Zuppa di Ceci. Snacks/Sonstiges: Noci del Brasile. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Maradu1's Gewichtsverlauf
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