mak_Indrasta1's Notizen, 05 Nov 18

lutut oh... lutut...
apa karena lagi radang jd lutut & sekitarnya ikutan nyeri jg? balada lg radang tenggorokan, tetep wo, lutut jg gak nyaman.

Diätkalender ansehen, 05 November 2018:
1670 kcal Fett: 60,07g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 184,44g.   Frühstück: You C1000 Vitamin Lemon, Stroberi, Keripik Tempe, Nasi Uduk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih (Porsi Wajar). Abendessen: Vegeta Vegeta, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Champ Sosis Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Regal Biskuit Marie (2Pc), Slai O'lai Biskuit, Lotte Chocopie, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...



     
 

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