Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Clover Long Life Full Cream Milk, Safari Pitted Dates, Avocados , Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. Mittagessen: Brown Sugar , Freshpak Green Tea, SPAR Baby Marrow, McCain French Stir Fry, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Beef Liver , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Shamidah's Gewichtsverlauf
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