Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 78,29g | Eiw: 122,00g | Kohlh: 119,90g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Lindt Chocolat Noir 85%, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Amandes, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Abendessen: Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Nestquick's Gewichtsverlauf
|