Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 156,26g | Kohlh: 443,67g.
Frühstück: Solevita Spremuta d'arancia, Banana, Novi Crema, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. Abendessen: Patata Americana, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Ciclodestrine, Aia Tacchino Fesa a Fette, Pane di Segale. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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