Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 147,89g | Kohlh: 197,80g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Malk Cashew Milk, Jay Robb Egg White Protein Powder, Organifi Green Juice. Mittagessen: Bell Peppers, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts, Cauliflower. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Whole Foods Market Zucchini Noodles, Cauliflower, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Naked Nutrition Naked Casein, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Persimmon, Central Market Coconut Water, Muscle Feast 100% Whey Unflavored. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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