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1325 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: 소고기무국, 배추겉절이, 계란찜, 현미잡곡밥. Mittagessen: 쇠고기 미역국, 총각김치, 사조 사조참치 마일드, 현미잡곡밥. Abendessen: 당근, 닭백숙, 아몬드, 대추, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 양상추, 케일, 브로콜리, 오이 (껍질 포함), 시금치, 프로게이너 BCAA, 요거프레소 아이스아메리카노, 닥터발란스 스마트블랙빈락토, 마카롱. mehr...
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inseon0409's Gewichtsverlauf
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