Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 79,66g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Красная Цена Сыр Российский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Mittagessen: Агуша Кашка Молочно-Гречневая. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Окей Язычок Слоеный. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
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