Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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75,3 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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1382 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: atkins hazelnut. Mittagessen: candy corn, chicken cutlet, ranch dressing, homepride butter top wheat. Abendessen: subway oil and vinegar, doritos nacho cheese, subway american cheese, subway 6" ham. Snacks/Sonstiges: sour cream, green mountain gringo salsa, tostitos scoops, Coffee, 1% milk, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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