Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 134,67g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Malk Cashew Milk, Organifi Green Juice, Jay Robb Egg White Protein Powder. Mittagessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, Cauliflower, Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Persimmon, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Naked Nutrition Naked Casein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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