gulsinaallagulova's Notizen, 06 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
72 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 November 2018:
1406 kcal Fett: 59,40g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 170,78g.   Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Freshsecret Салат Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Mittagessen: Клементины, Гренки Домашние, Хурма. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Каравай Ватрушка Домашняя, Помидоры, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Льняное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Чай с Медом. mehr...
1754 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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