Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 6,95g | Eiw: 14,05g | Kohlh: 94,21g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Krissia Palitos de Cangrejo, Plátano. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
entrenamiento - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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liberato76's Gewichtsverlauf
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