Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Malk Cashew Milk, Organifi Green Juice, Jay Robb Egg White Protein Powder. Mittagessen: Cauliflower, Tangerines (Mandarin Oranges), White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Abendessen: Bell Peppers, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Persimmon, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Naked Nutrition Naked Casein. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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