|
Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54,5 cm
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 94,10g | Eiw: 169,58g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Mittagessen: Limão, Couve Manteiga Crua, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Repolho-Roxo, Cenouras. Abendessen: Pasta de Mindu Integral, Laranjas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, DIA Palito de Queijo com Ervas Finas, Repolho-Roxo, Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Gran Mestri Queijo tipo Grana , Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo. mehr...
|
|
357 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
|