|
всем ку-ку! что скажите насчёт сложных углеводов на ужин? ну например гречка/перловка/спагетти из тв. сортов с котлетой или с куриной голенью?
|
2453 kcal
|
Fett: 135,87g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 182,03g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Свинина Тушеная, Гречка. Abendessen: Leor Морковь Пикантная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты, Snickers Сникерс, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
как по мне отлично👌 я так и худею, могу и не только сложных бахнуть)
07 Nov 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
На первых порах можно, для раскачки, а потом они под запретом
07 Nov 18 vom Mitglied: karikaripo
|
интересно? в чем запрет то?
08 Nov 18 vom Mitglied: annavunder
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kyzapunk's Gewichtsverlauf
|