Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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46,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 228,69g.
Frühstück: 巧克力榛子醬, 吐司, 水煮蛋, 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 金潤益 黑芝麻粉. Mittagessen: 便當. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 麻油雞, 白飯, 鯖魚, 炒高麗菜, 百菇肉絲湯, 義美 肉羹. Snacks/Sonstiges: 菱角, 芭樂, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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