Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 127,00g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 27,31g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб из льняной муки в микроволновке, Кето-вафли. Abendessen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Сармич Сыр Пармезан. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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tatusca1's Gewichtsverlauf
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