Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Lätta Lätta mit Butter, Kaffee mit Milch, SPAR Brie, Ei, Olivenöl, Mischkornbrot. Mittagessen: SPAR Vogerlsalat, Rindergulasch, Recheis Hörnchen. Abendessen: Semmelknödel, Schweinskarree. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy, Müller Milch Reis Original . mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 24 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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svetlana.gazarek's Gewichtsverlauf
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