Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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208,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 145,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 155,38g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Clover Gouda Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Chicken Thigh (Skin Eaten), Yellow Onions (Sauteed). Abendessen: Beef Meatballs, Mama's Cheese Puffs, Cucumber Pickles, Cheddar Cheese, Mushrooms, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Pickled Onion, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Green Olives, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Sonstiges: Woolworths Droëwors, Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. mehr...
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5856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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