Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
67,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 100,84g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Santa Lucia Mozzarella Light. Abendessen: Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Winarom Senape, Coop Ketchup, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Cem Hamburger di Vitello. Snacks/Sonstiges: Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Myprotein Organic Peanut Butter, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|