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아침ㅡ깻잎10 장 계란 2 귤1
점심ㅡ계란 1 귤 1 커피 1
저녁ㅡ계란 4 밥100g
간식ㅡ귤 1 아메리카노 2잔
총 825kcal
운동ㅡ비오는 관계로 휴식
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71,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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