Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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108,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 85,27g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Farmer Studentenfutter, Crownfield Kernige Haferflocken. Abendessen: Eisbergsalat, Rapsöl, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Freshona Weinsauerkraut, Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ja! Gouda Jung, Banane, Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cicideri3's Gewichtsverlauf
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