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Almoço quebrando jejum de 14 horas: frango, berinjela à milanesa, salada, legumes e abacate.
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1640 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 98,02g.
Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Verde, Cenouras. Abendessen: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Laranjas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Empanado de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. mehr...
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394 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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