Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2010
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56,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1541 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 205,43g.
Frühstück: great value creamer fat free, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, splenda, Whole wheat english muffin thomas', instant decaf coffee, egg white, fat free shredded cheese kraft. Mittagessen: refried beans on the border, on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato, flour tortilla. Abendessen: fiber one bar, corn on the cob, Pan Seared Tilapia, lemon juice great value, frozen broccoli great value, water. Snacks/Sonstiges: market pantry cookies, popcorn, strawberries. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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