Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
144 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 73,53g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 290,89g.
Frühstück: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Соленые Огурцы с Укропом, Витконпродукт Ветчина Нежность, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сельдь со свеклой, Кофе с Молоком, Арви Индюки Фарш из Мяса Индейки Рубленый Охлажденный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Форель, Куриное Филе Вареное, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. Snacks/Sonstiges: Знатны Пачастунак Батон Заславский, Колбаса, Кофе с Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. mehr...
|
|
3931 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|