Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), McDonald's Double KöfteBurger. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Brownie, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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