Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3904 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 200,67g | Kohlh: 607,23g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kühne Gewürzgurken, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Dulano Rohschinken Light, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Bahlsen Russisches Brot, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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