Korrektur 👏🏻👏🏻👏🏻 hab noch weiter geschlafen etc. 😂 💪🏻😃🐵🦍🐒
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 17,83g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 180,55g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Vanillezucker, Chia-Samen, Chiquita Banane, Haferflocken, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Bonbon. Abendessen: Lorenz Saltletts Sesam, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Ja! Suppengemüse, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Äpfel. mehr...
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512 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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