|
Kun asiat on hyvin, niin painonkin pudottaminen tuntuu helpommalta. Olen siis nyt käynyt psykologilla juttelemassa (selkeästi löytynyt jo nyt muutaman kerran jälkeen apua). Lisäksi mulla alkaa piakkoin uusi työ, joka tarkoittaa mm. Kahden tunnin päivittäinen työmatka tippuu yhteensä 40 minuuttiin. Olo on tällä hetkellä kuin lottovoittajalla ❤️ toki mulla on yhä uupumusta taustalla, joka näkyy ainaisena väsymyksenä, mutta suunta on ylöspäin 💪🏼
|
2172 kcal
|
Fett: 104,64g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 235,54g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi . Mittagessen: Fazer White & Milk, Fazer Fazerina, Pirkka Jauhelihakeitto. Abendessen: Maksamakkara, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kaalilaatikko. Snacks/Sonstiges: Satsuma, K-Menu Pähkinä-Rusinasekoitus, Dumle Dumle, Perinteinen Banaanijogurtti. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
Poledance - 1 Stunde, Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Hienoa!
Mulla kans kokemusta uupumuksesta. Ja siitä toipumisesta.
Hyvä, että olet etsinyt ja saanut apua!
09 Nov 18 vom Mitglied: kirsijohanna123
|
Todellakin, ja kun on paha olla niin se näkyy vaa'alla.. Kuulostaa hyvältä, melko sen paljon lyheni työmatka!
09 Nov 18 vom Mitglied: läski-ämmä
|
Nostan suuresti hattua tälle. 👍Monelle ongelma ei ole laihduttaminen ts. painon pudottaminen tai edes se syöminen vaan se että vintti tarvitsee ohjattua tuuletusta. Ja solmut ja silmut aukeaa, alkaa elämä, se stressitön vieläpä
09 Nov 18 vom Mitglied: japolarhe
|
Japolarhe, ainakin näin näyttäis olevan mun tapauksessa. Ongelma päänupin puolella, ja sitä pahaa oloa on parempien työkalujen puutteessa purettu syömällä. Nyt kun paha olo vähenemään päin niin en koe tarvetta ylimääräiselle syömiselle. Tosin vielä pitää harjotella sitä, että kun on se paha olo, niin miten sen tunteen saa laskemaan fiksummalla tavalla. Opettelu jatkuu 😅
09 Nov 18 vom Mitglied: Sewian
|
Mä uskon että se kääntyy helvetinmoiseksi alamäeksi, nimittäin painon suhteen. 👍
09 Nov 18 vom Mitglied: japolarhe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|