Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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167,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 80,88g.
Frühstück: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Mittagessen: Black Diamond Marble Cheese String, Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Abendessen: Great Value 1% Cottage Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Imperial Margarine, Salmon. Snacks/Sonstiges: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate, Jell-O No Sugar Added. mehr...
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4206 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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