|
Нужен совет 🙏🏻 На Кето кто ел крылья ? Меня смущает кол-во белка (на 300 гр - ежедневная норма ) и если ещё прибавить масло /майонез для маринования= получается чуть ли не 800 ккал ((( Блин, так хочется.
|
1450 kcal
|
Fett: 123,97g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 31,56g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару, Просто Колбаса Вареная. Mittagessen: Майонез, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины. Abendessen: Просто Колбаса Вареная , Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины , Кокосовое Масло. mehr...
|
|
 Kommentare
Это просто картинка )) 300 гр - это примерно 3-4 крыла (но это не точно 😄)
На один приём пищи. А что на второй есть , если норма белка выполнена. Дилемма 😬 подскажите советом 😘🙏🏻
09 Nov 18 vom Mitglied: anna.feklina
|
Я взвешиваю мясо крыльев без кожи, одно крыло 45-55 гр.
09 Nov 18 vom Mitglied: Ольга Кр
|
Без кожи - совсем мало жира тогда получится.увы , Не подходит такой вариант )))
09 Nov 18 vom Mitglied: anna.feklina
|
Прибавьте грамм 15 это с кожей
09 Nov 18 vom Mitglied: Ольга Кр
|
из ФС брала среднее. но я не мариную в масле и майонезе) в них своего жира хватает. обычно ем не больше 3 штук.
09 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.feklina's Gewichtsverlauf
|