Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 135,75g | Eiw: 179,70g | Kohlh: 126,85g.
Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: Alegra Costela Suína, Mortadela, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Banoffe, Chá (Infusão), Café, Café. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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