Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 284,68g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Bal, Poğaça. Abendessen: Tarhana, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Elma, Çikolatalı Kek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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