|
Akş:130, 22,9 yağ, 53,0 su, 39,6 kas, keton:63
|
83,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
709 kcal
|
Fett: 85,40g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 4,14g.
Snacks/Sonstiges: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Buffa Organik Manda Kaymağı Organik Manda Kaymağı, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Beypazarı Maden Suyu, Sızma Zeytinyağı, Multipower L-Carnitine Liquid. mehr...
|
Zunahme von 19,6 kg pro Woche
|