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아침ㅡ계란 2 귤 1
점심ㅡ돈까스 150 밥 210 오리고기 80 상추 10
저녁ㅡ잡곡밥 100 두루치기 130
간식ㅡ커피 50 부라보 150
총 1851 kcal.. .
운동ㅡ16000보 걷기
오, 하느님....살..살려줘요...
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70,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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